Ce cours aquatique est un cours de renforcement musculaire intense qui développe la tonicité musculaire et le cardio.
A l'aide de matériels (haltères et frites), vous vous dépenserez dans notre bassin ludique tout en améliorant votre rythme cardiaque et en musclant toutes les parties de votre corps.
Idéal pour se muscler sans même s'en apercevoir !
Bénéfices :
- Affine la silhouette & galbe les muscles
- Améliore le retour veineux du sang
- Augmente donc les capacités respiratoires
- Facilitation du travail musculaire.
- Permet de se muscler sans risque d'atteinte articulaire
Intensité : haute
