Découvrez nos séances d'AquaTraining !
L'Aquatraining est une activité aquatique complète qui combine des exercices de renforcement musculaire et d'endurance. Conçu pour ceux qui souhaitent se tonifier tout en travaillant leur cardio, cet entraînement se déroule dans l'eau, offrant un soutien naturel pour les articulations et permettant un travail intensif sans risques de blessures.
Bienfaits
- Lutte contre les jambes lourdes
- Améliore la circulation sanguine
- Respecte la santé articulaire et osseuse
- Brûle les graisses
- Améliore le cardio
- Améliore la force et l’endurance
Matériel nécessaire
- Maillot de bain (short de bain interdit)
- Bonnet de bain non obligatoire mais les cheveux longs doivent être attachés
- Serviette de bain
- Bouteille d'eau
Comment ça marche
Pour les détenteurs de PASS ou de carte de 12 entrées Aquafitness : les inscriptions sont ouvertes 28 jours avant le début du cours. Les réservations peuvent se faire en ligne, par téléphone ou par email.
Pour les non détenteurs de PASS ou de carte de 12 entrées Aquafitness : les inscriptions sont ouvertes 48 heures avant le début du cours. Les réservations peuvent se faire par téléphone ou par email.
Notre numéro de téléphone : 04.26.83.01.21
Notre adresse E-mail : odysseeo@equalia.fr
