C.A.F


INTENSITÉ


DURÉE

45 min


CALORIES

500 Cal


TARIF

11.90


NOMBRE PARTICIPANTS

15

PROCHAINS COURS

Mardi : 18:15 à 19:00|
Vendredi : 12:15 à 13:00|

Le C.A.F est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Le travail se fait sur le renforcement avant tout de la ceinture abdominale (ventre et taille), les cuisses et fessiers (petits, moyens et grands) ainsi que les jambes (quadriceps, adducteurs).

Bénéfices :

Prévient les maux musculaires et articulaires -Augmente la souplesse - Améliore la posture * Améliore la performance sportive - Prévient le mal de dos

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