Le C.A.F est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Le travail se fait sur le renforcement avant tout de la ceinture abdominale (ventre et taille), les cuisses et fessiers (petits, moyens et grands) ainsi que les jambes (quadriceps, adducteurs).
C.A.F
INTENSITÉ
DURÉE
45 min
CALORIES
500 Cal
TARIF
11.90
NOMBRE PARTICIPANTS
15
PROCHAINS COURS
| Mardi : | 18:15 à 19:00 | | |
| Vendredi : | 12:15 à 13:00 | | |
Bénéfices :
Prévient les maux musculaires et articulaires -Augmente la souplesse - Améliore la posture * Améliore la performance sportive - Prévient le mal de dos
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