Circuit TRAINING


INTENSITÉ


DURÉE

45 min


CALORIES

450 Cal


TARIF

11.90


NOMBRE PARTICIPANTS

12

PROCHAINS COURS

Lundi : 12:15 à 13:00|
Jeudi : 18:15 à 19:00|

Méthode d'entrainement global !

Circuit qui vous permettra de travailler sur différents groupes musculaires. Ces exercices sont sous forme de postes, ce qui permet d’éviter la lassitude, notamment grâce à la durée d’exécution très courte de chacun d’entre eux.

S'entraîner mieux, moins longtemps pour plus de résultats 

Bénéfices :

  • Améliore la force et l’endurance
  • Améliore les capacités cardio-vasculaires
  • Brûle des calories
  • Respecte la santé articulaire et osseuse.
  • Améliore la force fonctionnelle
  • Prévient les blessures
  • Améliore le confort de la vie de tous les jours.

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