Gym douce

La gym douce consiste à repenser la pratique du sport pour mettre en avant les besoins du corps. Une séance de gym douce va ainsi éviter d'agresser les articulations. Séance après séance, la gym douce offre également la possibilité d'enrichir son capital santé pour être en forme plus longtemps. Elle est destinée à tout le monde, y compris aux personnes âgées ou convalescentes, ainsi qu'aux femmes enceintes. Elle permet de déstresser le corps, elle améliore la souplesse musculaire et articulaire.