Découvrez nos séances de Pilates !

Le Pilates est une méthode d'entraînement qui allie renforcement musculaire et flexibilité, favorisant une approche globale du bien-être physique. Ce cours se concentre sur l'amélioration de la posture et la réduction des maux de dos, tout en développant une connexion harmonieuse entre le corps et l'esprit.

Bienfaits

• Améliore la posture
• Réduit les maux de dos
• Favorise la flexibilité
• Renforce les muscles de manière équilibrée
• Développe une connexion corps-esprit

Matériel nécessaire

• Bouteille d'eau
• Serviette
• Tapis

Comment ça marche

Pour les détenteurs de PASS ou de carte de 12 entrées Aquafitness : les inscriptions sont ouvertes 28 jours avant le début du cours. Les réservations peuvent se faire en ligne, par téléphone ou par email.

Pour les non détenteurs de PASS ou de carte de 12 entrées Aquafitness : les inscriptions sont ouvertes 48 heures avant le début du cours. Les réservations peuvent se faire par téléphone ou par email.

Notre numéro de téléphone : 04.26.83.01.21

Notre adresse E-mail : odysseeo@equalia.fr