exercices de respiration pour se concentrer et se recentrer sur soi-même. Des postures pour assouplir, renforcer et étirer le corps en conscience. Elles se pratiquent de manière fluide et coordonnée avec la respiration.
YOGA
INTENSITÉ
DURÉE
45 min
CALORIES
200 Cal
TARIF
13.00€
NOMBRE PARTICIPANTS
12
PROCHAINS COURS
| Mardi : | 11:15 à 12:00 | | |
| Mercredi : | 18:00 à 18:45 | | |
| Mercredi : | 19:00 à 19:45 | | |
| Jeudi : | 11:15 à 12:00 | | |
Bénéfices :
Réduit le stress - Améliore la respiration & la concentration -Renforce tous les muscles - Améliore la souplesse - Régule le flux d'énergie vitale
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